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Bienvenue à Pathway to Healing

Bien-être mental grâce à un soutien psychologique

À propos de Pathway to Healing

Je m'appelle Katherine Rybicki et je suis là pour vous accompagner et vous conseiller sur votre chemin vers ton bien-être profond. Je crois que vous êtes le véritable maître de votre vie ! Vos compétences, vos désirs et vos besoins sont ce qui compte le plus pour moi, et je m'engage à vous soutenir par tous les moyens possibles. En tant que conseillère psychologique, je mets ma formation et mon expérience à votre service pour vous aider à trouver des solutions, à guérir et à vous épanouir. Ensemble, nous pourrons approfondir votre compréhension de votre parcours et explorer la voie qui vous convient le mieux.

 

Chez Pathway to Healing, vous trouverez un espace thérapeutique sûr et sans jugement où vous pourrez vous exprimer librement. La vie n'est pas toujours simple et, parfois, vous aurez l'impression d'être pris dans une tempête sans savoir comment vous y retrouver. Si vous vous sentez perdu ou déconnecté, sachez que vous n'êtes pas seul: je suis là pour vous guider et vous soutenir. Vous avez déjà fait un premier pas important en tendant la main et en trouvant votre chemin jusqu'ici. Ce serait un privilège pour moi de vous accompagner sur ce chemin vers le changement que vous recherchez.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les consultations individuelles pour adultes sont proposées en anglais et en français. Les séances peuvent avoir lieu sur place ou en ligne, partout en Suisse.

 

Je suis heureux de vous proposer une première rencontre de 50 minutes pour discuter de vos besoins et de la manière dont je peux vous aider.

 

"La vie ne consiste pas à attendre que la tempête passe...

il s'agit d'apprendre à danser sous la pluie."

- Vivian Greene

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Conseiller psychologique / Santé mentale et bien-être / SGfB / ACA

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Qu'est-ce que le conseil  psychologique?

Le conseil psychoogique est un processus de collaboration dans lequel un conseiller psychlogique qualifié apporte son soutien à des individus, des couples ou des groupes dans la gestion de leurs pensées, de leurs sentiments et de leurs comportements. Il crée un environnement sûr et confidentiel où les personnes peuvent partager ouvertement leurs difficultés, trouver de la compréhension et acquérir de précieuses connaissances. L'objectif est de les aider à découvrir des stratégies d'adaptation efficaces et de leur donner les moyens de surmonter les difficultés personnelles, émotionnelles ou psychologiques.

Principaux aspects du conseil

  • Soutien émotionnel - Le conseiller psychologique écoute avec empathie et sans porter de jugement.

  • Exploration de soi - Aide les individus à mieux se comprendre.

  • Résolution des problèmes - Identifie les difficultés et trouve des moyens de les résoudre.

  • Changement de comportement - Encourage les changements positifs dans les schémas de pensée et les comportements.

  • Fixation d'objectifs - Aide les clients à se fixer des objectifs réalistes et significatifs.

  • Stratégies d'adaptation - Fournir des outils pour gérer le stress, l'anxiété, la dépression, les traumatismes ou d'autres difficultés.

"La chose la plus terrifiante est de s'accepter soi-même complètement."

- Carl Jung

Quelle est la différence entre un conseiller psychologique, un psychothérapeute et un psychiatre ?

En Suisse, les professionnels de la santé mentale ont des formations très diverses. Comprendre les distinctions entre un conseiller, un psychothérapeute et un psychiatre peut vous aider à choisir le type de soutien qui correspond à vos besoins.

 
Psychological Counselor (Beratungspsycholog*in / Conseiller(ère) en psychologie)
 
En Suisse, les conseillers psychologiques sont généralement des professionnels titulaires d'un master en psychologie ou dans un domaine connexe. Ils offrent un soutien à court ou moyen terme, axé sur des objectifs, pour des problèmes tels que le stress, les relations et les transitions de vie. Bien qu'ils ne soient pas réglementés au niveau fédéral, beaucoup d'entre eux suivent des codes éthiques établis par des associations telles que la FSP ou la SGfB. Ils ne posent pas de diagnostic et ne prescrivent pas de médicaments. Leurs services ne sont généralement pas couverts par l'assurance maladie de base (LAMal), mais peuvent l'être par certaines assurances privées.
 
Psychotherapist (Psychotherapeut*in / Psychothérapeute)

Les psychothérapeutes proposent un traitement approfondi et à long terme des troubles mentaux à l'aide de méthodes thérapeutiques spécialisées. Ils sont reconnus au niveau fédéral, peuvent diagnostiquer et traiter des troubles et sont couverts par la LAMal sur recommandation d'un médecin

Psychiatrist (Psychiater*in / Psychiatre)
​Les psychiatres sont des médecins spécialisés en santé mentale. Ils peuvent diagnostiquer, prescrire des médicaments et proposer certaines thérapies. Leurs services sont entièrement couverts par la LAMal.

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Thérapie intégrative

Guérir l'esprit, le corps et les émotions

 

La thérapie intégrative offre une approche bienveillante et personnalisée de la guérison, combinant des techniques issues de différents modèles thérapeutiques pour répondre aux besoins uniques de chaque individu. Parfois appelée thérapie holistique, elle reconnaît le lien profond entre notre bien-être mental, émotionnel et physique.

 

Dans un espace sûr et bienveillant, nous travaillerons ensemble à explorer les racines de préoccupations telles que l'anxiété, la dépression, le stress, la faible estime de soi, le deuil, les questions d'identité, les transitions de vie, l'épuisement professionnel ou les difficultés relationnelles. Cette approche est particulièrement adaptée à ceux qui souhaitent participer activement à leur guérison et qui accordent de l'importance à une relation thérapeutique collaborative et respectueuse.

 

La thérapie intégrative offre un environnement stimulant où la voix de chacun est entendue, les expériences de chacun sont honorées et le parcours personnel est accueilli avec empathie et attention.

 

 

 

 

"Je crois qu’il faut construire une thérapie différente pour chaque patient car chacun a une histoire unique."

- Irvin D. Yalom

J'utilise une variété d'approches thérapeutiques adaptées à chaque individu, y compris, mais sans s'y limiter,

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Soutien psychologique

Le soutien psychologique est un espace où vous pouvez parler ouvertement de vos émotions. Que vous vous sentiez dépassé, traversiez un changement important ou ayez simplement besoin de parler, un thérapeute est là pour vous écouter et vous aider à trouver des solutions pour vous sentir mieux. Vous n'avez pas à vous sentir seul.

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Thérapie cognitive (TCC)

La TCC est une thérapie qui vous aide à comprendre le lien entre vos pensées, vos émotions et vos actions. Elle vise à modifier les pensées inutiles qui peuvent engendrer des émotions ou des comportements difficiles. En thérapie, nous explorerons vos schémas de pensée et comment de petits changements peuvent améliorer votre capacité à gérer la situation et à réagir. La TCC est pratique et axée sur les objectifs, et fournit des outils pour la vie quotidienne.

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Thérapie  sur les émotions (TCE)

L'EFT vous aide à comprendre et à gérer vos émotions, comme la tristesse, la colère ou la peur, qui peuvent parfois vous sembler accablantes. En analysant ce que vos émotions révèlent de vos expériences passées ou de vos difficultés actuelles, vous vous sentirez plus maître de vous-même et plus connecté à vous-même.

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Thérapie centrée sur la personne

La thérapie centrée sur la personne est un type de psychothérapie développé par Carl Rogers qui se concentre sur l'individu et ses expériences uniques, et non sur le problème. Elle repose sur l'idée que chacun est capable de croissance et de compréhension de soi et que chaque personne est le meilleur expert de soi-même.

Sunset

À propos de moi

En tant que conseillère psychologique et enfant d'une troisième culture, j'apporte une vision personnelle et professionnelle des paysages émotionnels et psychologiques de personnes confrontées à des expériences de vie diverses. Née en Afrique du Sud de parents polonais, j'ai passé mes années de formation aux États-Unis, à Taïwan et à Singapour. Depuis 20 ans, je vis à Genève avec mon mari, mes deux enfants et nos bergers allemands.

 

Ayant vécu dans différents pays en tant qu'enfant, conjoint, parent et professionnel, avant de m'établir finalement en Suisse, j'ai développé une profonde compréhension de la complexité du changement, qu'il soit culturel, relationnel ou interne. Je reconnais la complexité des transitions et leur impact sur le sentiment d'identité, d'appartenance et de bien-être d'un individu. Cette compréhension me permet d'accompagner des adultes d'horizons divers confrontés à des difficultés personnelles, émotionnelles ou psychologiques.

​​"Dans un océan d'empathie,

il y a des îlots de travail."

​- Les Greenberg 

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Les séances peuvent avoir lieu en personne

ou n'importe où en ligne en Suisse.

 

Au cœur de mon travail se trouve une véritable curiosité pour les gens : leurs histoires, leurs défis, leurs forces et le sens qu’ils trouvent à leurs expériences. Je m’engage à créer un espace chaleureux, respectueux, sécurisant et sans jugement où les clients se sentent écoutés et compris.

 

J’offre des consultations individuelles en anglais et en français, selon une approche thérapeutique intégrative. Je m’inspire de diverses thérapies fondées sur des données probantes pour adapter mon travail aux besoins et préférences uniques de chaque client.

 

Aucun symptôme ni aucune situation ne définit une personne : nous sommes tous complexes, multidimensionnels et capables de nous épanouir.

 

 

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Soutien en santé mentale

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Conseil psychologique individuel

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Groupes de soutien et ateliers

Éducation

  • Master en conseil psychosocial/psychologique, Université Webster de Genève

  • Bachelor en psychologie, Université de Boston

Certifications

  • Thérapie Centrée sur les Émotions  (TCE) - certifié niveau 1

  • Thérapie Centrée sur les Émotions  (TCE) - niveau 2 formé

Adhésions professionnelles
  • SGfB , Association suisse de conseil, Conseiller Psychosocial SGfB

  • ACA, American Counseling Association, Conseiller professionnel

Contact

319 Route de Lausanne

1293 Bellevue

+41 79 684 3305 (WhatsApp)

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heures de bureau

Lundi - Vendredi

9h00-18h00

consultations téléphoniques

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